黑眼圈不一定是熬夜！中医：3类蔬果敷走“熊猫眼”，小心这些疾病警报!
现代人，根据外观及形态赋予此病一个生动的名字，“黑眼圈”或“熊猫眼”。殊不知，“他”不是一种正式的医学术语？
中医学古籍对此“黑眼圈”有所记载，《目经大成》首先提出此病症名，并描述其症状“两目无别弊，但上下外睑煤黑，有如淡墨渖于旧棉纸。望之若米家山水, 烟雨空濛。”意思就是说眼睛没有别的问题，只是上下眼睑颜色如煤炭般青黑、晦暗，像淡墨水滴在旧的棉纸上一样。远远看去黑眼圈，如同米氏山水画中的朦胧远景，青黑色在眼周如烟似雾般晕染开，给人一种空灵而晦暗的视觉感受。且提出了“目黯黑”这一症名。
黑眼圈在哪里？
双侧眶周上下眼睑皮肤外观颜色较正常皮肤相对深，呈青黑或紫黑色、环形，一般以下眼睑为主。
眼睛周围的皮肤是身体最薄弱的部位，血液很容易进入皮肤表面，所以说眼部皮肤是最能反映血液颜色的部位。当血液循环出现障碍时血质就会变差，从而使眼部皮肤的颜色加深，形成黑眼圈。
黑眼圈的形成，提示你有可能以下问题！
1. 摄取的肉类食物过多，精神压力过大（从中医角度讲, 长期压力过大, 会影响肝气的疏泄, 以致气滞而血淤, 出现面色发暗, 眼眶发黑。），烟酒过量、长期熬夜等不良生活习惯。
2. 睡眠不足，睡眠质量不佳，过度疲劳或性生活过度。
3. 肾脏功能失调。肾藏精，在色为黑，其精气通过对任脉的充盈而上荣于目，任脉从咽喉部上行后，经过两侧面颊至目眶下，若肾阴虚所致双目失养，则可浮现肾之本色黑于目周。
4. 上、下眼睑可以反映脾脏的健康状况，根据中医眼科5. “五轮学说”，从部位来说，眼胞部位在脏分属于“脾”，脾主生化，若脾虚则至生化不足，故气血不能上营于目，目无气血之滋养，则成黯黑。 如脾气虚弱，则痰湿内生，而阻塞经络，皆使眼睑内血流不畅，也可出现眼圈青黑。
三种蔬果外敷法，快速祛除黑眼圈。
【土豆敷眼】
刮去土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水洗净。夜晚敷，更有助于消除眼睛疲劳和黑眼圈。土豆以大个的为佳，因覆盖面较大。
【苹果敷眼】
将苹果切片。紧闭眼睛，将苹果片放在眼袋位置。等待15分钟。用蘸湿的棉球轻拭眼睛。切开的苹果，若不希望其被氧化，可用盐水浸泡。
【蜂粉、蜂王浆敷眼】
蜂粉1茶匙，蜂王浆1茶匙，混合后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，一周即可见效。
大葱、生姜、大蒜、洋葱被称为“食疗四君子”，有改善末梢血液循环的功效，可有效地改善黑眼圈。对于暂时性的黑眼圈，通过生理调理就可以改善;而对于长期眼圈发黑者，则要查找病因，对症下药，才能根本上祛除黑眼圈。