高度近视的3+5+10定律，取下眼镜，三米外六亲不认，五米外雌雄难辨，十米人畜不分。对于i人来说，近视就是最好的面具，避免了与亲戚、领导、同事、邻居、同学等打招呼及尴尬寒暄情景。（os：我没戴眼镜我看不见。）对于e人来说，浸没于人群，看到形形色色的人，每一个都好似“菀菀类卿”，热情地与之打招呼，发现认错后尴尬得能用脚趾抠出三室一厅；连理发都变得像一场赌博,摘下眼镜后，双手藏在围裙里合十，全程祈祷理发师能够理解“稍微修一下”的含义。待重新戴上眼镜，90%的人都只能默默拼凑自己支离破碎的心……对于大多数的人而言，近视的弊端原远远大于利端，是大家迫切想要丢掉的烫手山芋。那么，如何才能有效地扔掉它呢？今天的近视防治科普就显得尤为重要。

摆脱近视困扰

近视是屈光不正的一种，指眼睛在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，导致视网膜上不能清晰成像。中医认为，近视是视近物清晰，视远物模糊的眼病。古称能近怯远症，至《目经大成》始称近视。

关于近视治疗，现在最常见的就是配戴框架眼镜，只是这种方式以矫正视力为主，并不能有效预防视力的下降。当然，也可以选择配戴角膜塑形镜和进行飞秒手术治疗，但是这两种方式都有一定的安全性问题。这时候我们可以汇集古人智慧，用中医疗法来防治近视眼。

中医疗法

【眼部刮痧疗法】

这是按照一定的顺序，沿眼、面部纹理及经络循行部位刮痧，从而疏经通络的疗法。采用水牛角为刮痧板，红花油为介质进行直接刮法，同时配以补法的手法。可刮背部的肝俞、肾俞穴，手部的合谷穴，点揉面部的攒竹、睛明、承泣穴，刮颈部的风池穴，下肢外侧的光明穴等。

【耳穴压豆】