北京时间：12月4日，我国申报的“春节——中国人庆祝传统新年的社会实践”在巴拉圭亚松森举行的联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会第19届常会上通过评审列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录，至此，我国共有44个项目列入联合国教科文组织非物质文化遗产名录、名册总数居世界第一，其中“中医针灸”被列入人类非物质文化遗产代表作名录。

什么是中医针灸？

中医针灸指针刺、艾灸。中医先采用望、闻、问、切的方式分析出患者病因，之后遣穴配方治疗。中医理论认为，人体内有 12 条经络，所有经络完成一次流动所需要的时间为 30 分钟，因此采用中医针灸治疗时最好留针 30 分钟左右。采用中医针灸治疗不仅能够帮助我们祛邪扶正，而且治疗效果显著，见效快。长期采用针灸调理还能够对多种病症起到预防的作用，最重要的是采用针灸治疗很少会产生副作用，较为安全。

中医针灸的作用有哪些？

中医针灸能够治疗的病症很多，包括了不少功能性疾病、部分器质性疾病。现如今，利用中医针灸所治疗的疾病经证实已经高达百余种，在现代医学临床领域，中医针灸能够有效治疗慢性疼痛、术后康复、化疗反应等。现阶段，在进行肌肉、神经、生殖系统、面部等相关方面的治疗时，如果选择中医治疗，多数情况下都会采用针灸治疗。

•  神经系统疾病：中风后遗症、面瘫、帕金森病等。
• 呼吸系统疾病：哮喘、慢性咳嗽等。
• 心血管系统疾病：高血压、心律失常等。
  
• 消化系统疾病：胃痛、反流性食道炎、胃肠炎等。
• 内分泌系统疾病：多囊卵巢综合征、乳腺增生、乳腺结节。
• 骨关节疾病 ：关节炎、强直性脊柱炎、腱鞘炎、筋膜炎等。
• 妇科疾病：月经不调、子宫肌瘤等。
• 五官科疾病：耳鸣、耳聋等。

针灸的作用

【疏通经络】：

疏通经络是一种基本且直接的治疗方法，能够使瘀阻的经络畅通，发挥其应有的生理作用。当经络发生阻塞时，就会影响到气血的正常运行。对应到临床，就会映射出各种疾病的症状，例如疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等，可以说是“病从经络生，病在经络灭”。具体到针灸，就是通过刺激人体特定的穴位，调动人体内的气血，达到疏通经络的效果。

【调和阴阳】：

在中国传统的医学理论中，阴阳平衡被视为维持人体健康的重要理念。阴阳两极，对立而统一，无时无刻不在相互影响和转化。疾病常常被视为阴阳失衡的体现。作为古老的治疗方法，针灸通过调整阴阳，恢复身体的平衡。针灸调和阴阳，十二条主要的经络被分为阴经和阳经。

•  阴经运行在身体的前部或内侧，包括心包经、肺经、脾经、肾经、肝经和心经。
• 阳经则运行在身体的后部或外侧，包括胆经、胃经、膀胱经、三焦经、大肠经和小肠经。

 这种划分，在一定程度上反映了身体各部位的生理特性和功能状态，为针灸提供了理论基础。

【扶正祛邪】：

针灸的治疗理念体现了“扶正祛邪”这一中医的重要原则。针灸通过刺激体内特定的经络和穴位，旨在调整人体的生理机能，增强其正气，以及抵御或祛除邪气，从而达到治病的目的。在扶正方面，针灸可以促进体内气血流通，调节脏腑功能，增强机体的免疫力和抗病能力。例如，针刺某些具有补益作用的穴位时，

• 足三里，可以增强脾胃的消化功能，提高人体的整体抗病能力。
• 关元穴被认为是增强元气、提升体质的重要穴位。

通过调节这些穴位，针灸可以帮助人体恢复和保持健康状态。在祛邪方面，针灸能够通过祛除外邪、调和气血消除局部及整体的不适。

适合采用医针灸的人群

中医针灸适用于各个年龄段的人群，但是进行治疗时会存在禁忌症，因此应该格外重视。

1.如果患者处于相对饥饿的状态，则不适合采用针刺，若非要采用，应选取少量穴位，以轻刺为主。

2.如果患者吃得过饱，则不适合采用针刺，若非要采用，不要在患者的上腹部进行深刺、直刺。

3.如果患者的年纪较大或处于暴汗、出血较为严重的状态，在进行针刺时手法上应轻柔一些。

4.患者进行剧烈运动之后不能马上进行针灸。

5.患者接受针灸治疗的过程中不能吹凉风，饮食上主要以清淡为主，并且要保持充足的睡眠。

6.针灸之后的 60 分钟之内，患者应该将毛巾浸入温水当中，然后让毛巾处于半干的状态，用来轻轻擦拭针灸的部位。