下集丨当中医九大体质遇到mbti 会产生什么化学反应呢？
如今随便一个mbti测试软件，测试人数都破千万，热搜话题超10亿，“它”名副其实地成为了我们的“社交货币”，流通于各个圈层及情景。例如：在饭店餐迟迟不上,i人：在座位上硬生生等了五百年；e人:却能够在饭店大声呼喊服务员。公司聚会：i人:世界纷纷扰扰，而我只想逃跑（拘谨）；e人：高人胆大，今晚不醉不归(嗨起来)。日常生活中,我们似乎能够直观地辨识两者的区别，今天小编也将持续输出中医体质的初步辨识方法及两者看似来自不同的世界，实则都在探讨一个共同的主题“个体差异与身心健康”的MBTI的心理学洞察遇上中医九大体质的医学智慧产生的化学反应。
中医体质辨识在临床应用有何价值？
中医体质辨识运用人体体质、生理、特点等方面的信息，综合评估个体身体状况的中医学独有的一个重要手段。通过中医体质辨识，可以对人体体质进行准确的评估，找出体质缺陷并采取相应措施进行干预，从而预防未来出现相关疾病，或采取相应的干预措施改善体质，提高身体的整体健康水平，从而使身体更加健康地抵御外界疾病的侵害。例如：
对于易患于心血管疾病的人群：通过中医体质辨识可以判断他们是否存在气虚、阴虚等体质缺陷，再采用针刺、按摩和适当药物等干预措施，使其体内的气血得到调和，从而提高预防心血管疾病的能力；
对于排便不畅的人群：中医体质辨识可以发现其体内存在肠燥便难的体质，及时干预则有助于预防肠道疾病的出现。
中医体质辨识可以根据体质类型进行定制，随着诊断标准的不断完善，也逐渐与现代医学相融合。
中医将人体分为阴和阳，因此对于阴虚体质的人，容易出现贫血、疲乏等症状，因此，通过中医体质辨识可以预测病人的易感性，判断患病倾向。
湿热体质的人容易出现皮肤疾病、消化系统病变等症状，治疗时应以清热解毒为主。而气虚体质容易出现疲乏无力、脾胃虚弱等症状，治疗时应以益气固表为主。
因此，在疾病诊断和治疗时，中医体质辨识可以为医生提供更为精准的方向和依据，提高治疗效果，目前已在内科、外科、骨科、妇科、眼科等，多学科研究运用。
九大体质&MBTI
九大体质之湿热体质：形体偏胖或消瘦, 面垢油光, 多有痤疮粉刺, 常感口干口苦, 眼睛红赤, 心烦懈怠, 身重困倦, 小便赤短, 大便燥结或黏滞, 阴囊湿疹, 带下增多, 舌质偏红苔黄腻, 脉滑数。
湿热体质的人性格开朗、喜欢社交，但容易感到烦躁和不安，这与ESTP的冒险精神、灵活应变和善于社交的特点相呼应。ESTP如同湿热体质者一样，喜欢追求新鲜刺激和冒险挑战，且经常寻求新的、令人兴奋的体验。他们的内心充满了活力和激情，善于在复杂的环境中迅速找到解决问题的方法。同时，湿热体质的活跃和ESTP的乐观相结合，使得他们在面对困难时能够保持积极和乐观的态度。
湿热体质之本月幸运运动方式:
【爬山】--作为一种需要较大体力投入的有氧运动，不仅能有效提升心肺功能和耐力，还能增强全身肌肉的协调性。同时，它有助于促进脂肪的燃烧，帮助人们减轻体重并塑造理想体型。此外，爬山还能预防骨质疏松和骨关节疾病，增加肺活量，改善呼吸系统功能，进而有效预防呼吸道疾病。
建议运动频率保持在每周1-2次哦，持续1-3个月。你会发现，每一次的攀登与坚持都是自我的超越，幸运的积累。越努力越幸运！加油，让爬山成为你的幸运符！
九大体质之痰湿体质：形体肥胖, 腹部肥满松软, 面部皮肤油脂较多, 口中黏腻, 胸闷脘痞, 易困倦, 舌体胖大, 舌苔白腻, 脉濡滑。
痰湿体质的人性格开朗、乐观，喜欢享受生活，这与ESFP的活泼、开朗和善于社交的特点相契合。ESFP如同痰湿体质者一样，注重感官享受和美好生活。他们的内心充满了对美好事物的渴望和追求，善于与他人分享快乐和喜悦，并且享受与他人在一起的时光。同时，痰湿体质的宽容和ESFP的热情相结合，使得他们在人际交往中更加受欢迎和尊重。
痰湿体质之本月幸运运动方式:
【打羽毛球】--作为一项充满活力的高强度运动，通过持续不断的奔跑与精准的挥拍动作，能够全面而有效地锻炼全身肌肉群，显著提升身体的灵活性与协调性。此外，它还能极大地强化心脏功能，提升肺活量，为身体注入源源不断的活力。
建议运动频率保持在每周1-2次哦，持续1-3个月。你会发现，每一次的挥杆和奔跑都是幸运的铺垫。越努力越幸运！加油，让打羽毛球成为你的幸运符！
气郁体质 & INFP
九大体质之气郁体质：形瘦为多, 平素忧郁面貌, 烦闷不乐, 性格内向, 敏感多疑, 胸胁胀痛, 或善太息, 舌黯淡, 脉弦。
气郁体质的人性格内向、敏感多疑，容易陷入忧郁和焦虑的情绪中，这与INFP的理想主义、富有同情心和追求内心平静的特点相呼应。INFP如同气郁体质者一样，注重个人的价值观和信仰，追求内心的满足和谐。通常喜欢独处、思考和创造，具有强烈的同理心。他们的内心充满了对美好事物的渴望和追求，但也可能因为过于敏感而陷入忧郁和焦虑。然而，正是这种敏感和细腻让INFP更加善于理解和关怀他人。
气郁体质之本月幸运运动方式:
【瑜伽】--作为一种古老的身心修炼体系，能显著提升身体柔韧性和力量。通过伸展、弯曲和扭转动作，瑜伽逐渐增加关节活动范围，减少肌肉拉伤和关节损伤风险。同时，瑜伽练习需要全身肌肉参与，长期坚持能增强肌肉力量，提升身体素质。此外，瑜伽还有助于调节呼吸，平衡内分泌，缓解压力，改善睡眠，促进身心和谐与健康。
建议运动频率保持在每周2-3次哦，持续1-3个月。你会发现，每一次的呼吸和伸展，都是对自我的超越与提升。越努力越幸运！加油，让瑜伽成为你的幸运符！
特禀体质 & ENTP
九大体质之特禀体质：是一类特殊的人群, 他们无法像我们一样自由随意的过日子, 因为他们会对某些正常人习以为常的物质产生过敏反应。当他们接触到过敏源时就会出现鼻炎、皮肤过敏、气喘, 非常痛苦, 若得不到及时舒缓, 甚至可能会危及到生命。
特禀体质人群对过敏源的敏感反应体现了他们身体对外界刺激的高度警觉性。这种警觉性在某种程度上与ENTP人格的好奇心和探索欲相呼应。ENTP通常喜欢尝试新事物，探索未知领域，这种特质可能使他们更容易接触到各种潜在的过敏源。然而，与特禀体质不同的是，ENTP的这种好奇心和探索欲并不直接导致过敏反应，而是表现为一种积极的求知态度。其次，特禀体质人群在面对过敏源时需要采取严格的避免措施，以确保自身的安全。这种对环境的适应性和应对策略与ENTP人格的灵活性相契合。ENTP通常善于适应各种环境和挑战，能够灵活调整自己的策略和行为。虽然两者在适应性的具体表现上有所不同，但都体现了对外部环境变化的敏感性和应对能力。
特禀体质之本月幸运运动方式:
【慢跑】--慢跑是一种有氧运动，能够提高心肺功能和耐力，减少体重，改善心情和睡眠质量，同时还能提高身体的免疫力和抗风险性。
建议运动频率保持在每周2-3次哦，持续1-3个月。你会发现，你迈出的每一步都是在向健康靠近。越努力越幸运！加油，让慢跑成为你的幸运符！
血瘀体质 & ISTP
九大体质之血瘀体质：平素面色紫滞, 肌肤甲错, 皮肤局部有瘀斑, 或身体某部刺痛, 或有包块, 推之不移, 或有出血, 其色黯红, 舌质有瘀斑瘀点, 脉细涩或结代。
血瘀体质的人面色紫滞、肌肤甲错，容易感到紧张和焦虑，这与ISTP的冷静理性、实用主义和注重实际效果的特点形成了一定的对比。然而，正是这种对比使得ISTP和血瘀体质在某些方面产生了共鸣。ISTP的冷静和理性为血瘀体质提供了稳定和清晰的思考方式，而血瘀体质的敏感和细腻则让ISTP更加关注内心的需求和情感状态。同时，ISTP的动手能力和实践能力也为血瘀体质提供了实际的支持和帮助。
血瘀体质之本月幸运运动方式:
【健身操】--作为一种集多重优势于一体的综合性运动，通过持续练习，能显著提升心肺功能，增强心脏与肺部效能。它有效塑造身体线条，锻炼全身肌肉，同时提升柔韧性、协调性和平衡感。此外，健身操是缓解压力与焦虑的良方，让心灵在音乐与律动中放松。作为集体活动，它还促进了人与人之间的社交与交流，构建积极向上的社交环境。
建议运动频率保持在每周2-3次哦，持续1-3个月。你会发现，你每一次的跳跃和伸展，都将成为你健康路上的宝贵印记。越努力越幸运，加油！让健身操成为你的幸运符，引领健康生活！
目前，通过运用人体解剖学、病理生理学和中医药理论，中医体质辨识已被证明是一种有效预防疾病、保持健康和提高生活质量的手段，并得到了广泛的应用。现在，可从中医角度预防疾病，以实现老龄全周期健康状态的精准管理。
在当前医疗技术不断发展的时代背景下，中医体质辨识技术也在不断地改进与创新中。随着现代医学的进步和器械的更新换代，中医体质辨识技术也在逐步普及与优化。如通过计算机辅助系统、大数据统计等手段，可以更加科学、准确地识别不同体质类型，并采取针对性的中医养生方法进行干预，不仅可提高现代健康管理质量，还可以促使患者养成良好的健康习惯，促使其生活质量得到显著提升。
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